🌙 Kvällsrutin

Återhämtning i stillhet

Kvällen handlar om att reparera, lugna och återställa.

1. Koppla ner 

Lägg undan telefonen 20 minuter före din rutin.
Låt kroppen förstå att dagen är över.

2. Dubbelrengöring (vid behov)

Om du använt makeup eller SPF:
– Börja med en oljebaserad remover.
– Följ upp med en mild rengöring.

Huden ska kännas ren, inte stram.

3. Serum

Applicera ett mer aktivt serum på kvällen, exempelvis med kollagenstöd eller fuktgivande ingredienser.

Kvällen är hudens reparationsfas.

4. Återfuktande kräm

Välj en något rikare kräm än på morgonen.
Massera in med lugna rörelser uppåt.

5. Inre återhämtning

Drick örtte.
Andas långsamt i 3 minuter.
Sömn är den mest underskattade hudvårdsrutinen.

Hudvård slutar inte vid ansiktet. Den fortsätter i hur du lever.